Świadomość seksualna i dojrzałość seksualna sprawiają, że znamy swoje potrzeby seksualne, nie wstydząc się ich komunikować. To z kolei składa się na inteligencję seksualną, czyli SQ. Czym dokładnie jest i jak sprawdzić, czy ją mamy? 

Każdy doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że o zdrowie trzeba dbać. Niestety często nie mamy świadomości, że troska ta powinna obejmować również zdrowie seksualne. Co należy przez to rozumieć i jak je pielęgnować? Wyjaśniamy, przybliżając 7 kluczowych zasad dbania o swoją seksualność.

Oczywiste jest, że pozycje erotyczne, jakie przyjmujemy podczas zbliżenia, bezpośrednio wpływają na poziom zadowolenia. Najlepsze pozycje seksualne łączą ze sobą wygodę i możliwość głębokiej penetracji. Pamiętać należy jednak, że nie wszystkie pozycje do seksu będą odpowiednie dla każdego. Dlatego też przygotowaliśmy poradnik, w którym opisujemy zarówno proste pozycje seksualne - idealne dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z seksem, jak i najlepsze pozycje erotyczne dla zaawansowanych par, w tym tych, które chcą urozmaicić wspólne zabawy dodatkowymi gadżetami.

Seks bez wątpienia potrafi być przyjemny. Nic więc dziwnego w tym, że każdy dąży do spełnienia podczas stosunku. Niestety niekiedy psychiczne blokady, stres, czy wstyd biorą górę, uniemożliwiając pełne czerpanie przyjemności.

Blogosfera cieszy się stale rosnącą popularnością - nic w tym dziwnego, to właśnie na blogach można znaleźć odpowiedzi na nurtujące, czasem i krępujące pytania, szereg inspiracji, czy nawiązać relację z innymi osobami z danej grupy społecznej, bez konieczności wychodzenia z domu.

Odpowiednio wyćwiczone mięśnie Kegla przekładają się nie tylko na lepsze i bardziej intensywne doznania seksualne, ale przede wszystkim są nieocenione podczas porodu i w czasie dochodzenia do siebie po urodzeniu dziecka. Jeśli nie wiesz, jaką rolę odgrywają mięśnie Kegla w czasie ciąży i podczas akcji porodowej lub zastanawiasz się, jak ćwiczyć mięśnie Kegla przed porodem, zapoznaj się z przygotowanym przez nas poradnikiem.

Seks bez wątpienia powinien wiązać się z przyjemnością i poczuciem spełnienia. Co w sytuacji, gdy odczuwasz bóle brzucha po seksie? Jak w takiej sytuacji czerpać radość ze zbliżenia? Przede wszystkim znajdź przyczynę takiego stanu rzeczy - dzięki temu będziesz mogła pozbyć się uciążliwej dolegliwości i, co najważniejsze, zadbać o własny komfort i zdrowie. 

Dla większości z nas seks jest źródłem przyjemności. Niekiedy jednak bywa też powodem do stresu, np. w przypadku, gdy dochodzi do zakleszczenia członka podczas stosunku. Sprawdź, czym jest napad pochwicowy, na czym polega zapobieganie zakleszczeniu pochwy i co robić, gdy do tego typu zdarzenia jednak dojdzie.

Pożądanie w związku to istotna kwestia. Rzecz jasna uczucie, jakie Was łączy jest szalenie ważne, jednak ochota na seks z ukochaną osobą, bliskość i intymność dodatkowo scalają związek, sprawiając, że relacja, nawet mimo upływu lat nie słabnie. Odczuwacie zaburzenia pożądania? Nie bagatelizujcie tego! Brak spełnienia seksualnego jest jedną z najczęstszych przyczyn rozpadu związku. Sprawdźcie, jak obudzić pożądanie w związku na nowo - przedstawiamy 5 skutecznych rad.

Chcesz zaskoczyć swojego partnera? Zdominuj go w sypialni! Każdy facet będzie wniebowzięty, gdy jego ukochana weźmie sprawy w swoje ręce. Jeśli zastanawiasz się, jak zdominować faceta w łóżku, przeczytaj poniższy artykuł, w którym dzielimy się kilkoma sprawdzonymi wskazówkami. 

Jesteś mężczyzną, który pragnie maksymalnego spełnienia seksualnego? Bez względu na to, czy jesteś singlem, czy jesteś w związku, wyposaż się w zabawki erotyczne dla mężczyzn, które urozmaicą życie seksualne, potęgując doznania. Doradzamy, jakie gadżety powinieneś wziąć pod uwagę i zdradzamy, jakich efektów możesz się spodziewać.

Wibrator dla par, dildo, akcesoria BDSM, kulki, korki analne - tego typu gadżety cieszą się coraz większą popularnością. Zarówno pary, jak i single coraz śmielej decydują się na zakup i używanie zabawek erotycznych. Chcąc uprzyjemnić intymne chwile pamiętaj, aby zadbać też o prawidłową higienę. Podpowiadamy, jak dbać o zabawki erotyczne i w jaki sposób je przechowywać, aby móc ich bezpiecznie używać.

Seks to nieodłączny element życia każdego dorosłego człowieka. Mimo że w każdym stosunku chodzi zazwyczaj o to samo, czyli odczuwanie przyjemności i prokreację, seks w różnych kulturach się różni, niekiedy wiąże się z rytuałami, a nawet bólem. Jak wygląda seks w innych krajach? Poznajcie dziwne tradycje seksualne.

Miłość, relacje, romanse, seks - to tematy, które intrygują od zawsze. Książki o seksualności - zarówno emocjonalnej, jak i czysto fizycznej cieszą się uznaniem zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Najlepsze książki o seksie pozwalają nie tylko lepiej zrozumieć kwintesencję miłości w sferze psychicznej i fizycznej, ale wręcz doprowadzić, że w związku na nowo zagości pożądanie. Jakie książki o seksuologii wybrać, jakie książki na wakacje będą najlepsze, jeśli chcemy pobudzić zmysły, a jakie, gdy chcemy naukowo podejść do tematu erotyki w związku? 

Erotyczne spełnienie to istotna kwestia w życiu każdego dorosłego człowieka. Problemy po stronie życia intymnego mogą rzutować na wiele kwestii - zarówno fizycznych, jak i psychicznych, prowadząc do pogorszenia relacji w związku, czy spadku poczucia własnej wartości. Wizyta u seksuologa to zatem najlepsze rozwiązanie w sytuacji, gdy zauważamy pewne problemy lub nieprawidłowości w naszym życiu seksualnym. Chcesz udać się do specjalisty, jednak nie wiesz, jak wygląda wizyta u seksuologa i ile kosztuje? Sprawdź, co należy wiedzieć przed wizytą. 

Wytrysk u mężczyzn to dość oczywista sprawa, która u nikogo nie wzbudza zdziwienia. Zupełnie inne reakcje wywołuje kobiecy wytrysk. Na czym polega i jak doprowadzić do tego stanu ukochaną? 

Przed Wami rocznica, którą chcecie wyjątkowo uczcić? A może po prostu marzycie o romantycznym weekendzie z dala od codzienności? Sprawdźcie 3 sprawdzone pomysły na wyjazd dla dwojga.

Fantazje erotyczne kobiet i mężczyzn rzecz jasna różnią się od siebie. Każdy z nas jest inny - to logiczne, że nie dla wszystkich podniecające będzie to samo. Istnieją jednak formy zbliżeń, które działają na większość z nas, a już sama myśl o nich zwiększa popęd. Jedną z takich form jest seks w plenerze - w samochodzie, lesie, namiocie, podczas pikniku, a nawet spaceru. Dlaczego seks na łonie natury działa aż tak stymulująco?

Mówi się, że przez żołądek do serca. Chcesz zaprosić swoją połówkę na romantyczną kolację z deserem w sypialni? Przygotuj posiłek, którego głównymi składnikami będą naturalne afrodyzjaki. Sprawdź, jakie kuchenne afrodyzjaki sprawdzą się najlepiej i przygotuj dania, które zagwarantują Wam wyjątkowy wieczór pełen uniesień - nie tylko tych kulinarnych.

Kulki gejszy to gadżety, których popularność stale wzrasta - poza tym, że ich używanie wpływa na poprawę doznań seksualnych, mają one przede wszystkim wpływ na zdrowie i kondycję naszego organizmu. Sprawdź, jakie są korzyści z ćwiczeń mięśni Kegla i jak używać kulek gejszy w sposób prawidłowy.

Satysfakcja seksualna to istotna kwestia w życiu każdego z nas, bez względu na to, czy preferujemy seks heteroseksualny, czy należymy do grona osób LGBT. Jak powinien wyglądać bezpieczny seks i po jakie gadżety warto sięgnąć podczas zbliżenia z osobą tej samej płci? Zapoznajcie się z naszym poradnikiem!