Wydłużenie stosunku, nawet o kilka minut, to marzenie wielu mężczyzn. Pozwoli to na dłuższy czas przyjemnych doznań z ukochaną. Kobiety z reguły potrzebują więcej czasu na osiągnięcie orgazmu podczas seksu, jednak nie wszyscy mężczyźni potrafią, aż tak go wydłużyć. W efekcie szukają sposobów na wydłużenie stosunku. Przygotowaliśmy dla was listę 10 skutecznych metod na wydłużenie erekcji.

Wbrew powszechnej opinii , nie tylko kobiety posiadają mięśnie Kegla. Dodatkowo nie tylko one powinny o nie zadbać. Ćwiczenia mięśni Kegla to nic innego jak ćwiczenia mięśni dna miednicy. Odpowiednio zadbane i wyćwiczone mają ogromny wpływ na sprawność seksualną, profilaktykę problemów z nietrzymaniem moczu oraz siłę orgazmów, które przeżywamy. Warto już teraz sprawdzić, czym jest trening mięśni Kegla i zadbać o te często zaniedbane mięśnie.