Odmowa seksu - jak sobie z nią radzić?

Odmawianie seksu - bez względu na to, czy dotyczy zbliżenia w ogóle, czy wprowadzenia nowych form stymulacji lub gadżetów zawsze jest kłopotliwe dla obu stron. Regularna odmowa może prowadzić do narastającej frustracji osoby, która tę odmowę otrzymuje, a u osoby odmawiającej prowadzić do wystąpienia blokady, która jeszcze bardziej zamknie ją na seksualne przyjemności. Dlaczego partner odmawia seksu i kiedy brak zgody na współżycie powinno nas niepokoić oraz jak sobie z taką sytuacją poradzić? Wyjaśniamy w niniejszym artykule. 

Odmowa seksu - najczęstsze przyczyny

Odmawianie seksu bywa czymś normalnym i nie powinno niepokoić pod warunkiem, że nie jest regułą w związku. Każdy z nas miewa gorszy dzień, gdzie czujemy się nienajlepiej fizycznie lub psychicznie, trudno, aby w takiej sytuacji mieć ochotę na oddawanie się cielesnym uciechom. Związek, szczególnie małżeństwo rządzi się też swoimi prawami. Nierzadko to natłok codziennych obowiązków sprawia, że do relacji, również intymnej, wkrada się rutyna, a ta skutecznie niszczy fantazję seksualną, tym samym sprawiając, że seks staje się kolejnym “domowym obowiązkiem” zamiast momentem, w którym na nowo możemy poznać wzajemnie swoje ciała. Brzmi to dość brutalnie, dlatego warto pamiętać, aby nie zamiatać tego typu problemów pod dywan. Zanim jednak przedstawimy formy radzenia sobie z odmową seksu, wyjaśnimy najczęstsze przyczyny takiego stanu rzeczy

• problemy w związku - częste kłótnie, brak rozmów, pomijanie wzajemnie swoich potrzeb - wszystko to prowadzi do osłabienia relacji, co bezpośrednio rzutuje na jakość życia seksualnego. Mówi się, że seks na zgodę jest przyjemny - oczywiście, pod warunkiem, że taka forma współżycia nie dominuje w sypialni, wypierając w pewnym stopniu “normalne” zbliżenia
• problemy natury fizycznej - to problem, z którym najczęściej borykają się kobiety. Niekiedy budowa wnętrza kobiety uniemożliwia jej współżycie w konkretnych pozycjach, gdyż wprowadzenie członka generuje ból. Nie ma się więc co dziwić, że w takich sytuacjach kobieta nie jest skora do stosunku, skoro dla niej współżycie zazwyczaj nie ma nic wspólnego z przyjemnością
• niskie libido - to problem, który dotyczy tak samo kobiet, jak i mężczyzn, przy czym w przypadku panów problem wydaje się bardziej wielowymiarowy. Dlaczego? Większość mężczyzn za punkt honoru stawia sobie zaspokojenie seksualne partnerki, a w sytuacji, gdy nie domaga, zwyczajnie się tego wstydzi, nie chcąc przyznać otwarcie do chwilowej słabości, czy problemów. Rezultat? W celu ratowania męskiego ego woli odmówić seksu niż przyznać, że coś z jego męskością “jest nie tak”
• farmakoterapia - leki przeciwdepresyjne, na układ krążenia, ciśnienie - tego typu specyfiki potrafią skutecznie zaburzyć możliwości seksualne, sprawiając, że osoba przyjmująca leki traci zainteresowanie seksem lub przyjemność płynącą ze stymulacji 
• problemy z samoakceptacją - mimo że częściej to panie są krytyczne względem własnego ciała, zwłaszcza jeśli pokrywa je nadprogramowy tłuszczyk, cellulit, czy rozstępy albo zmiany, jakie zaszły w ciele w trakcie ciąży, nie można zapominać również o mężczyznach, którzy często krytycznie podchodzą do rozmiaru swojego członka. Seks to sfera, w której problemy z samoakceptacją odgrywają ogromną rolę, dlatego tak ważna jest relacja z ciałem i dokładne poznanie go - dotyczy to zarówno naszego ciała, jak i ciała partnera.

Odmowa seksu - jak sobie z tym poradzić?

Brak zgody na seks, czy wprowadzenie nowości do sypialni rodzi frustrację i nie ma w tym nic dziwnego, czy złego. Oczywiście pod warunkiem, że nie kumulujemy w sobie trudnych emocji, które z czasem urosną do takiego stopnia, że z pewnością negatywnie odbiją się na całej relacji. Warto też pamiętać o tym, że odmowa seksu może być odbierana nie tylko jako porażka, ale i odtrącenie - w głowie odrzuconego partnera czy partnerki często pojawiają się myśli, że przestał być atrakcyjny dla ukochanej osoby, nie sprawdza się w łóżku, a od tego prosta droga do podejrzeń, że jest ktoś inny, kto lepiej spisuje się w roli kochanka, czy kochanki. Jak sobie radzić z odmową seksu, aby zadbać o własny komfort, nie przekraczać wbrew sobie granic, a równocześnie zadbać o dobro związku?

• rozmowa - to podstawa, na której powinien być budowany każdy związek. Szczerość i zaufanie - bez tego nie przetrwa nawet najgorętsze uczucie. Rozmowa na temat braku chęci na seks z pewnością nie będzie prosta, jednak konieczna - zarówno jeśli chcecie rozwiązać problem i znaleźć rozwiązanie, jak i zadbać o dobre samopoczucie i poczucie bezpieczeństwa obojga partnerów
• zachęta - o ile na początku intymnej relacji seks jest okraszony wyjątkowymi emocjami i scenerią, o tyle wraz z upływem czasu, a co za tym idzie, stażem w związku, często staje się bardziej przewidywalny, wręcz rutynowy. Nie ma w tym nic dziwnego, że ochota na współżycie może maleć, zwłaszcza jeśli do chwil spędzanych w sypialni zaczynacie podchodzić zadaniowo. W tym wypadku również niezbędna jest rozmowa i jasne przedstawienie swoich potrzeb, pragnień i fantazji - być może wystarczy zadbać o romantyzm lub przypomnieć sobie początki relacji, aby problem zniknął 
• gra wstępna - element zbliżenia, który nie tylko podsyca atmosferę w sypialni, ale i przygotowuje do stosunku. Mowa tu przede wszystkim o kobietach, które często potrzebują innego typu stymulacji, aby poźniej bez dyskomfortu związanego z suchością pochwy mogły współżyć. Niestety panowie zapominają, jak ważna jest gra wstępna - nie tylko dla ich partnerek, ale i ich samych - w końcu pieszczoty wzmacniają doznania, co przekłada się na jakość i intensywność orgazmu. Jeśli do tej pory zdarzało Wam się pomijać lub znacząco skracać grę wstępną, zastanówcie się, jak ją urozmaicić. My polecamy wprowadzenie akcesoriów erotycznych, które nie tylko będą nowością, która już z zasady potęguje podniecenie, ale i sposobem na zintensyfikowanie doznań. Wibratory wielofunkcyjne, w tym wibratory dla dwojga będą idealną opcją. Jeśli chcecie mieć pełną kontrolę nad stymulacją lub przenieść się z sypialni, np. pod prysznic lub do wanny, wodoodporny wibrator dla par na pilota będzie idealną opcją. Możliwość swobodnej zmiany trybu wibracji pozwoli na pełne dopasowanie do Waszych aktualnych potrzeb, a wodoodporna obudowa umożliwi stymulację podczas wspólnej kąpieli. 

Odmowa seksu to kwestia, która nie powinna być pomijana i bagatelizowana. Jeśli szczera rozmowa, wprowadzenie nowości do sypialni, czy gadżetów nie przyniesie upragnionych rezultatów, warto skonsultować się ze specjalistą - seksuolog zapozna się z problemem na wielu płaszczyznach, pomagając znaleźć najlepsze rozwiązanie. Należy też pamiętać, że pozostając z kimś w bliskiej relacji, wciąż to my jesteśmy najważniejsi, dlatego w przypadku, gdy nie czujemy się komfortowo podczas współżycia z partnerem czy partnerką, nie powinniśmy przekraczać swoich granic, zmuszając się do bliskości w celu zaspokojenia ukochanej osoby, czy w obawie przed rozczarowaniem i odrzuceniem - takie zachowanie jest nie tylko mocno krzywdzące dla osoby, która robi coś wbrew sobie, ale i toksyczne dla całej relacji. Pamiętajcie, że seks powinien być konsensualny, czyli zawsze odbywać się za zgodą dwóch osób, które świadomie decydują się na współżycie. Jeśli Twój partner czy partnerka na odmowę seksu reagują agresją lub szantażem emocjonalnym, rozmowy nie przynoszą rezultatów lub w ogóle się nie odbywają, a druga strona odmawia zaczerpnięcia porady u specjalisty, to sygnał, że ta relacja nie jest dobra i bezpieczna dla żadnej ze stron.