Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od: 150,00 zł
Blog kategorie
Naturalne powiększenie biustu – dieta, ćwiczenia, zioła 0
Naturalne powiększenie biustu – dieta, ćwiczenia, zioła

Większość kobiet marzy o krągłym i jędrnym biuście, który, aby świetnie się prezentował, nie potrzebuje odpowiednio wyprofilowanego, unoszącego piersi biustonosza. Nie zadowala Cię kształt lub rozmiar Twoich naturalnych piersi, a równocześnie nie jesteś zwolenniczką chirurgicznych zabiegów upiększających? Jeśli zastanawiasz się, czy naturalne sposoby na powiększenie piersi działają, przeczytaj nasz poradnik i przekonaj się, co robić, aby Twoje ciało na nowo Cię zachwyciło.

 

Naturalne metody powiększenia biustu - brzmi niewiarygodnie, jednak jest możliwe. Rzecz jasna skutek będzie mniej spektakularny, niż ten, który gwarantuje operacja chirurgiczna, jednak “zabiegi” naturalne bez wątpienia są mniej inwazyjne, mniej kosztowne i zdecydowanie bardziej bezpieczne. Jak działają naturalne metody na powiększenie biustu i jakie czynności warto wcielić w życie, aby optycznie miseczka uległa powiększeniu? 

Naturalne powiększanie biustu - czy to możliwe?

Na rynku dostępny jest szereg suplementów i kosmetycznych specyfików, których zadaniem jest powiększenie biustu. Decydując się na zakup tego typu produktów, nie zapominaj o rozwadze. O ile kosmetyki mogą korzystnie wpłynąć na ogólny wygląd piersi i elastyczność oraz jędrność skóry, o tyle tabletki, zwłaszcza stosowane na dłuższą metę, mogą okazać się szkodliwe dla zdrowia. Jeśli poszukujesz bezpiecznych metod, polecamy pozostać przy klasycznych rozwiązaniach. Poniżej prezentujemy najlepsze ćwiczenia na powiększenie biustu oraz zdradzamy, w jakie składniki powinna być bogata dieta na powiększenie piersi. Wspominamy też o tym, że istnieją zioła na powiększenie biustu, przybliżamy specyfikę ich działania, dawkowanie oraz wyjaśniamy, dlaczego warto ostrożnie korzystać również z dobrodziejstw natury.

ćwiczenia na powiększenie biustu

Naturalne powiększanie biustu - najlepsze ćwiczenia 

Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na naszą kondycję i zdrowie, ale i wygląd zewnętrzny. Co prawda piersi zbudowane są przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, jednak odpowiednie rozbudowanie mięśni klatki piersiowej i ich wzmocnienie sprawia, że lepiej podtrzymują biust - piersi dzięki temu unoszą się ku górze i zbliżają do siebie, tym samym wyglądając na pełniejsze. Zatem regularnie wykonywane ćwiczenia pozwalają poprawić wygląd biustu, ujędrniając i optycznie powiększając go nawet o dwa rozmiary! Istotne jednak jest, aby ćwiczenia na powiększenie biustu były odpowiednio dostosowane. Co najlepiej działa?

    • pompki na kolanach - jak je poprawnie wykonać? Kucnij na macie, wyciągnij tułów do przodu, oprzyj się na wyprostowanych rękach. Prawidłowa pozycja powinna sprawić, że głowa naturalnie ułoży się wyżej niż pośladki, a pośladki wyżej niż kolana. Następnym krokiem jest podniesienie łydek. Wciąż opierając się na dłoniach, powoli opuść tułów, zatrzymując się na chwilę przed dotknięciem podłoża. Wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtarzaj w 3 seriach po 15 pompek każda
    • podnoszenie hantli - te ćwiczenia na powiększenie biustu należy wykonywać stopniowo, zaczynając od niewielkiego obciążenia 0,5kg, z czasem dochodząc do 3-5 kg. Połóż się na macie, ugnij kolana, po bokach ulokuj hantle lub inne obciążniki (mogą to być, chociażby butelki z wodą, opakowania cukru itp.). Podnieś ręce z obciążnikami przed siebie, wyprostuj ramiona w taki sposób, aby krańce ciężarków się ze sobą stykały. Zostań w tej pozycji przez 1-3 sekundy, następnie powoli opuść ciężarki, wracając do pozycji początkowej. Wykonuj 3 serie ćwiczeń po 10 powtórzeń każda

 

  • spin doctor - idealne do wykonywania nawet w przerwie w pracy. Stań w lekkim rozkroku - stopy powinny być rozstawione na szerokość ramion. Wyciągnij przed siebie ręce, starając się “dotknąć” niewidzialnego punktu w przestrzeni, równocześnie próbując złączyć palce obu rąk. Utrzymuj pozycję przez 10 sekund. Ćwiczenie powtarzaj 10 razy. Wykonaj 3 serie powtórzeń
  • motylek - niepozornie brzmiące ćwiczenie, które gwarantuje naturalne powiększenie biustu. Połóż się na plecach, wcześniej pod tułów układając kilka poduszek lub zwinięty koc. Pośladki powinny przylegać do podłogi, a nogi być zgięte w kolanach. Wyprostuj ręce, układając je prostopadle do reszty ciała, a następnie lekko zegnij w łokciach. Podnieś obie ręce do góry, aby złączyły się nad klatką piersiową, następnie powoli opuść, nie dotykając podłogi - ćwiczenie powinno imitować ruch skrzydeł motyla. Aby działanie przyniosło efekty, należy je wykonywać seriami - 3 x po 15 powtórzeń.

 

Dieta na powiększenie piersi - co jeść?

Wpływ na wielkość piersi mają między innymi żeńskie hormony - estrogeny. Ich optymalny poziom w organizmie przekłada się na zadowalający rozmiar biustu. Dieta na powiększenie piersi powinna być zatem bogata w estrogeny, a dokładnie w fitoestrogeny, czyli związki pochodzenia roślinnego, które imitują kobiece hormony. Jeśli chcesz nadać piersiom krągłości, wybieraj produkty wyposażone w lignany, czyli fitoestrogeny, które dodatkowo wykazują działanie ochronne, zabezpieczające przed rozwojem raka piersi. Największe ilości tych składników znajdują się w siemieniu lnianym - warto zatem wzbogacić dietę zarówno o samo siemię, jak i produkty powstałe na jego bazie - np. olej lniany. Równie korzystnie na zdrowie i kształt biustu wpływają rośliny strączkowe, produkty żytnie, kiełki, orzechy, a nawet czerwone wino. Układając menu, zachowaj jednak umiar - jadłospis zdominowany przez fitoestrogeny może wpłynąć na ogólny wzrost poziomu estrogenu, co może przyczyniać się do rozwoju niektórych chorób. Kolejnym składnikiem jest prolaktyna. Jak naturalnie podnieść jej stężenie w organizmie? Wystarczy regularnie spożywać produkty jęczmienne i owsiane, uzupełnić jadłospis o mleko i pełnoziarnisty ryż brązowy. Dlaczego akurat te składniki? Są one bogate w beta-glukany, które przyczyniają się do wzrostu poziomu prolaktyny. Dieta na powiększenie piersi powinna być też obfita w mangan (dostępny np. w owocach morza), który wchodzi w skład tkanek budujących piersi, przeciwutleniacze, wapń i żelazo (których dostarcza m.in. szpinak i lucerna) - składniki wpływające na objętość piersi, zdrowe kwasy tłuszczowe (oliwa z oliwek, awokado, migdały, pistacje), które stymulują wzrost tkanki tłuszczowej wypełniającej piersi oraz żółte i pomarańczowe owoce i warzywa stanowiące świetne źródło witaminy A i E, które są niezbędne, aby zachować perfekcyjną elastyczność i jędrność skóry, poprawiając ogólny wygląd piersi. 

ziola na powiększenie biustu

Zioła na powiększenie biustu - co i w jaki sposób stosować?

Aby dieta na powiększenie piersi była skuteczna, warto ją wspomóc piciem naparów z ziół, na których bazie można też samodzielnie przygotować domowe kosmetyki. Jakie zioła na powiększenie biustu są najbardziej polecane?

 

  • kozieradka - to zioło zawierające bardzo duże pokłady wspomnianych wcześniej fitoestrogenów. Aby ujędrnić i naturalnie powiększyć biust, przygotuj herbatkę. Do garnka wlej 2 szklanki wody, dodaj 2 łyżki kozieradki (dostępna w aptece lub sklepie zielarskim) i gotuj. Kiedy woda zacznie wrzeć, zdejmij garnek z ognia i poczekaj, aż napar wystygnie. Tak przygotowaną herbatkę przecedzamy i spożywamy. Dla poprawienia smaku możesz dodać odrobinę miodu. Kozieradka nie jest polecana osobom, które mają problem z krążeniem krwi oraz kobietom w ciąży
  • czarnuszka - wpływa nie tylko na powiększenie i ogólny stan piersi, ale, w okresie poporodowym, pomaga zwiększyć laktację. Wszystko ze względu na to, że zioło to powoduje zwiększenie prolaktyny - piersi stają się pełniejsze i jędrne, dzięki czemu optycznie wyglądają na większe.
  • koper włoski - kojarzony głównie jako zioło pomagające niemowlętom w przypadku bolesnych kolek. Warto jednak wiedzieć, że jest to też zioło na powiększenie biustu - wszystko ze względu na spore pokłady anetolu - składnika, który wywołuje wzrost prolaktyny, co z kolei sprawia, że gruczoły znajdujące się w piersiach powiększają się, sprawiając, że i biust staje się większy.

 

 

Powyższe sposoby na naturalne powiększenie biustu powinny pomóc Ci w osiągnięciu upragnionego celu, jakim są jędrne, pełne piersi. Nie zapominaj też, że zarówno masaż, jak i seks równie korzystnie wpływają na kobiece ciało. Jeśli jesteś w związku, poproś partnera, aby to on wykonał masaż, który nie tylko pomoże uelastycznić skórę piersi, ale i będzie świetną grą wstępną. Wyposażcie się w akcesoria erotyczne, jak chociażby kajdanki erotyczne, którymi przypnie Cię do łóżka, by swobodnie móc oddać się przyjemności masowania. Jesteś singielką? Połącz przyjemne z pożytecznym - podczas masturbacji nie pomijaj piersi. Aby zintensyfikować doznania, równocześnie zapewniając sobie swobodę rąk, wyposaż się w sztuczne penisy, np. na wygodnej przyssawce lub klasyczne wibratory albo masażery. Ostatnia opcja będzie najlepszym rozwiązaniem dla pań, które lubią funkcjonalne rozwiązania - masażer, który sprawdzi się podczas pieszczot łechtaczki, okaże się równie skuteczny w przypadku masowania piersi.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl